12 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 167,00g | Karb: 133,40g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо, Мандарин, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Грудка Индейки, Капуста Тушеная, Суп из Сельдерея. Akşam Yemeği: Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|