12 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 43,59g | Karb: 220,95g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Vegan Food Печенье "как Бы Овсяное". Öğle Yemeği: Quaker Йогурт Манго, Helcom Джем Клубничный. Akşam Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Говяжий Бульон, Цукини, Цветная капуста фаршированная овощами, Томатно-Овощной суп-пюре, Тыква тушеная с помидорами. Aperatifler/Diğer: Желатиновый Десерт, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс, Киви, Дыня, Апельсин, Мандарины, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|