12 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 87,44g | Karb: 76,90g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ого Овсяные Отруби, Традиции Сыроваров, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Пиканта Лечо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Слобода Кетчуп Шашлычный, Кабачок, Традиции Сыроваров, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|