12 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 110,51g | Prot: 161,79g | Karb: 208,01g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Варенье, Творожная Запеканка, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|