08 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 23,80g | Prot: 42,56g | Karb: 112,36g.
Kahvaltı: life cereal, vanilla flavored yogurt, fit and active. Öğle Yemeği: vegetable chips, whipped salad dressing, honey smoked ham, 35 calorie bread. Aperatifler/Diğer: red bull. devamı için...
|
|
1907 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LiL Groundhog Kilo Geçmişi
|