08 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 99,53g | Karb: 206,56g.
Kahvaltı: Ham, Egg Frittata, Cheddar Cheese on Artisan Roll, Milk (Nonfat), Freshly Brewed Coffee (Grande). Öğle Yemeği: Swiss Cheese, Miss Vickie's Jalapeno Flavored Potato Chips, Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Diet Coke. Akşam Yemeği: Lemongrass Coconut Chicken. Aperatifler/Diğer: 97% Fat Free Vanilla Flavored Ice Cream Sandwiches, milk, Lucky Charms, 60% Cacao Dark Chocolate Squares with Caramel, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|