13 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 70,80g | Karb: 107,57g.
Kahvaltı: Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Творог 5%, Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|