13 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 99,92g | Karb: 131,16g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд. Öğle Yemeği: Томатный Соус, Котлета Куриная, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Избенка Кефир Обезжиренный, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сэн Сой Уксус Рисовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе, Винегрет, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ангина Ивановна Kilo Geçmişi
|