13 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2764 kcal
|
Yağ: 61,51g | Prot: 149,58g | Karb: 398,65g.
Kahvaltı: Nocciole, Noberasco Uva Sultanina Bio, Fiorentini Gallette di Riso, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Watt Wheyghty Protein. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Rapa Cotta, Fragole, Bonduelle Cannellini, Petto di Pollo, Carne, Orzo Perlato (Cotto). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde, De Cecco Pasta di Kamut, Mutti Passata di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette di Riso, Fico Essiccato, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Banana, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Noberasco Uva Sultanina Bio. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|