|
За неделю БУЧ минус 700 грамм. Довольна :)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 73,81g | Prot: 111,11g | Karb: 52,22g.
Kahvaltı: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Семга на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Капуста, Индолина Филе Грудки Индейки, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Вятушка Творог 9%, Royal Forest Сироп Топинамбура, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Campina Сливки Порционные, Вяткабиопром Бифидум Неженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|