13 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 26,70g | Prot: 102,91g | Karb: 46,31g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яйцо. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Чай, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Zorka Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Приготовленная Морковь, Горбуша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|