|
The plan is to actually exercise sometime today. Rawwwwrs
|
133,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 51,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 123,79g | Prot: 91,80g | Karb: 15,07g.
Kahvaltı: Tabasco Original Pepper Sauce, Parsley (Dried), Utz Pork Rinds, Stop & Shop 100% Grated Parmesan & Romano Cheese, Kraft Mayo, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Öğle Yemeği: Cream Cheese, Parsley (Dried), Holland House Marsala Cooking Wine, Butter (Salted), Dole Whole Mushrooms, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Pure Via Stevia, Food Lion Thin Deli Sliced Cooked Ham, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Great Value Distilled White Vinegar, Gulden's Spicy Brown Mustard, Kraft Mayo, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Water, Great Value 100% Lemon Juice, Great Value 100% Lemon Juice, Water, Water, Great Value 100% Lemon Juice, Great Value 100% Lemon Juice, Water, Water, Great Value 100% Lemon Juice, Great Value 100% Lemon Juice, Water. devamı için...
|
|
3477 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Christinemeowk Kilo Geçmişi
|