13 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 25,49g | Prot: 46,40g | Karb: 118,01g.
Kahvaltı: Lemon, Limes, Vinegar (Cider), Grapefruit (Pink and Red and White), Egg Omelette, Kraft Light Smooth Peanut Butter, Arnott's Cruskits Rye, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. devamı için...
|
|
1997 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|