13 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 56,79g | Karb: 178,45g.
Kahvaltı: Quaker Real Medleys Steel Cut - Apple Pear Pecan Flavor Oatmeal, Starbucks Pike Place Roast (Grande), Kroger White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Noah's Jalapeno Cheese Bagel. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Comfort Chicken Parmesan. Akşam Yemeği: Quest Vanilla Almond Crunch. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kroger Mozzarella String Cheese, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jamielikewhoaaa Kilo Geçmişi
|