14 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2406 kcal
|
Yağ: 156,89g | Prot: 219,30g | Karb: 26,98g.
Kahvaltı: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Leinsamen, Rispentomaten, ESN Designer Whey Rockmelon. Öğle Yemeği: Armada Thunfisch Filets, Ei, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Ja! Mozzarella, Aldi Körniger Frischkäse Belight. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Metzgerfleischwurst. Aperatifler/Diğer: Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, ESN Designer Whey Rockmelon, Myprotein Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|