14 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,7 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
88 kcal
|
Yağ: 4,62g | Prot: 2,64g | Karb: 11,13g.
Kahvaltı: Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Tomaten. devamı için...
|
|
3385 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 1 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|