14 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 111,17g | Karb: 215,91g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos, Camponesa Manteiga com Sal, Pão Francês, Regina Total Leite Integral, Rapadura Brejeira Ltda. Açúcar Mascavo, Sal. Öğle Yemeği: Skol Cerveja, Frango a Milanesa, Pele e Carne da Coxa de Frango, Salada Vinagrete, Farofa, Kicaldo Feijão Macassar. Akşam Yemeği: Pasta de Amendoim, Banana. Aperatifler/Diğer: Garoto Batom Ao Leite, Água, Suco de Limão, Superbom Melado de Cana, Manteiga de Amendoim, Superbom Melado de Cana, Suco de Limão. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|