14 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 41,41g | Karb: 287,75g.
Kahvaltı: Kellogg's Rice Krispies Squares, Milk (Nonfat), Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Quaker Quick Oats. Öğle Yemeği: Kellogg's Rice Krispies Squares, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Smucker's Pure Raspberry Jam, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Kraft Kraft Dinner Spicy Cheddar. Akşam Yemeği: Kellogg's Rice Krispies Squares, Milk (Nonfat), General Mills Original Cheerios. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Rice Krispies Squares. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|