14 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 20,61g | Prot: 50,04g | Karb: 111,94g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing. Aperatifler/Diğer: nature valley Oats and Honey Granola Bar. devamı için...
|
|
2567 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|