15 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 81,79g | Karb: 72,21g.
Kahvaltı: Пряники, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окрошка. Akşam Yemeği: Тилапия. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|