15 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 87,49g | Prot: 124,55g | Karb: 263,49g.
Kahvaltı: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. Öğle Yemeği: Yoggi Skogsbär, Potatis (utan Salt, Kokt), Brunsås, ICA Benfri Kotlett. Akşam Yemeği: Arla Åseda Gräddost. Aperatifler/Diğer: Lohmanders Bearnaise Originaln, ICA Nachochips, Panda Licorice, Starköl, Smörade Luft Poppade Popcorn, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein, Pågen Gifflar Kanel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|