15 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 91,81g | Karb: 218,99g.
Kahvaltı: Слойка с Творогом, Kotanyi Лук Жареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Öğle Yemeği: Яшкино Жевательный Мармелад, Банан, Кофе, Гек Йогурт Фруктовый Бриз. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сельдерей, Горбуша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|