15 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 102,52g | Prot: 74,27g | Karb: 30,66g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Abacate, Ovo. Öğle Yemeği: Korin Coxinha da Asa, Alface, Queijo Parmesão (Ralado), Copra Farinha de Coco (10g), Quiabo, Palmito. Akşam Yemeği: Sadia Salaminho, Ovo de Codorna, La Violetera Azeitonas Verdes, Tirolez Queijo Gorgonzola, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Lindt 70% Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Coco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
Pamella Gandra Kilo Geçmişi
|