09 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 46,09g | Karb: 230,08g.
Kahvaltı: wheat english muffin tom, egg, banana, orange juice. Öğle Yemeği: organic black bean soup trader joes, carrots, banana, mellowcreme pumpkins. Akşam Yemeği: fresh vegtables el pollo loco, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I_Eat_Therefore Kilo Geçmişi
|