Rê Paes Günlüğü, 15 Nis 16

Vc tem um cardápio que vc segue? Eu não como carnes (nenhuma) e queria saber como posso adaptar essa dieta paleo sem a carne e com o objetivo de emagrecer? E qual é melhor? Paleo ou LowCarb? 

Desculpe a demora em responder! Não tenho bem um cardápio, sigo a dieta low carb, tudo o que aprendi até agora foi seguindo o blog "Vida Low Carb", e lendo muita coisa a respeito na internet! No teu caso, acho melhor procurar uma nutricionista, para seguir qualquer uma das duas (paleo ou low carb) sem carne, acho que só com ajuda profissional... 

hoje de manhã fiz musculação e consumi 200 g de tapioca c/ queijo e presunto...180 g de carbos...kkkk...me assustei. 

Tanialmara, te mandei uma msg privada sobre isso, dá uma olhada ;) Parabéns Re Paes! Eu não faço whole 30 nem bicho e planta porque não como muitas coisas, e cortar os laticinios seria basicamente cortar a gordura da minha dieta T.T 

Obrigada Rê e Julianna. Estou seguindo a Nutrideia e gostando muito. Adaptei a Paleo, mesmo sem carnes. :*