16 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 58,17g | Karb: 354,71g.
Kahvaltı: VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом, Тыквенные Семечки, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Öğle Yemeği: Пророщенная гречка, Вода, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом. Akşam Yemeği: Морская Соль, Морская Капуста. devamı için...
|
|
1890 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 3 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 16 saat ve 28 dakika, Седалище - 10 dakika, Кинезиологическая гимнастика - 7 dakika, Суставная для стоп - 7 dakika, Веретено - 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|