16 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 66,48g | Karb: 175,54g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Изюм, Чай, Мёд, Печеночный Паштет, Сливочное Масло, Молочный Мир Сыр Ярморочный, Батон Нарезной Муромский Хк. Öğle Yemeği: Тыквенный Суп с Куриным Феле, Батон Нарезной Муромский Хк, Valio Сметана 42%. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Брокколи на Пару, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Вино Сливовое, Хлеб из Курогрудки, Шармель Зефир Яблочный, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|