|
WOW! Didn't think i lost anything since last weigh in. WOO HOO! Keep moving forward!
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 17,15g | Prot: 31,52g | Karb: 80,30g.
Kahvaltı: cream, Bananas, coffee, rice krispies, milk. Öğle Yemeği: water, Bistro Selections. devamı için...
|
|
2220 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|