16 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 100,36g | Prot: 67,55g | Karb: 181,05g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Помидоры, Свинокомплекс Томский Карбонад Юбилейный, Тирольские Пироги Ягодная Поляна. Akşam Yemeği: Свинокомплекс Томский Карбонад Юбилейный, Банан, Rio D'oro Трюфель. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Черный Принц с Топленым Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|