Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
seasideloungers
Günlük
16 Nis 16
seasideloungers Günlüğü, 16 Nis 16
seasideloungers Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
pretty good week.. upping fluid and cutting back on a couple of meds Def.have my kidneys working, but think I've retained some water, but overall I feel good, lots of work helping friends move, and walking!!
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Nisan 2016:
1398 kcal
Yağ: 52,43g | Prot: 77,18g | Karb: 142,83g.
Kahvaltı:
Fit and Active Lite Whipped Topping (Aldi), Fit & Active Whole Grain Waffles, Fit & Active Sugar Free Strawberry Preserves, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter.
Öğle Yemeği:
Fried Potatoes, Green String Beans, 365 Shells & Cheese.
Akşam Yemeği:
Applebee's Bourbon Street Chicken & Shrimp.
Aperatifler/Diğer:
Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle).
devamı için...
1920 kcal
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 15 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hope you are feeling better these days!
16 Nis 16 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
seasideloungers Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle