17 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 242,67g | Karb: 144,18g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Каждый День Молоко 1,5%, Овсяное Печенье, Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Syntrax Протеин Matrix, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Красные Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Руккола, Яйцо (Целое), Каждый День Окунь Морской. Aperatifler/Diğer: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|