17 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 128,66g | Prot: 94,04g | Karb: 229,48g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Öğle Yemeği: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Купаты. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Печенье с Финиками Мамуль, Компот, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|