17 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2841 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 174,29g | Karb: 383,06g.
Kahvaltı: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Decomorreno Kakao, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, McEnnedy Syrop Klonowy, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Fruvita Jogurt z Kawałkami Owoców Owoce Leśne (Biedronka), Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Decomorreno Kakao. Öğle Yemeği: Madero Koncentrat Pomidorowy, Chleb Żytni, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Ser Gouda, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ser Gouda, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Chleb Żytni. Akşam Yemeği: Biały Ryż (Długoziarnisty). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|