17 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 115,84g | Prot: 217,85g | Karb: 30,96g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Olivenöl, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Öğle Yemeği: ESN Designer Whey Rockmelon. Akşam Yemeği: Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. Aperatifler/Diğer: Myprotein Micellar Casein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|