17 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 44 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 83,28g | Karb: 108,50g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Arla Сыр Natura Сливочный, Good Food Семечки Подсолнечника, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: 4 Сезона Летние Овощи, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Вареная, 4 Сезона Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Bio Баланс Био Кефирный 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|