bayulsn Günlüğü, 17 Nis 16

bayulsn Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Nisan 2016:

1793 kcal

Yağ: 60,46g | Prot: 102,56g | Karb: 219,14g. Kahvaltı: Ketoprak. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Martabak. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Wow, gimana cara turunnya? Perasaan kalori masuk< kalori terbakar tp masih belu turun2 :(

17 Nis 16 üye tarafından: azzuriamail


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bayulsn Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bayulsn Günlüğü, 17 Nis 16

Yorum Gönder

bayulsn Kilo Geçmişi