17 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3539 kcal
|
Yağ: 171,95g | Prot: 157,98g | Karb: 348,23g.
Kahvaltı: Milbona Quark 20%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker, Weich Gekochtes Ei, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Erdbeeren, Weideglück Fruchtjoghurt Mild Waldfrucht. Öğle Yemeği: Hacker-Pschorr Radler, Kartoffelknödel, Schweinebraten, Laugenbrezeln, Weißwurst. Akşam Yemeği: Orangensaft, Milbona Quark 20%, Erdbeeren, Ahornsirup, Balsamico, Butter, Wasa Vollkorn, Olivenöl, Rucola, Ja! Deutscher Gouda, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|