10 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3272 kcal
|
Yağ: 109,54g | Prot: 190,53g | Karb: 430,10g.
Kahvaltı: cauliflower, dairy fresh bacon, aunt millie's whole wheat, EB egg, Omega 3 Fish Oil, meijer colby jack, banana, Tomatoes. Öğle Yemeği: jack link's beef jerky, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, tomato, carrot, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: low fat cottage cheese, spinach, strawberries, plum, carrot, carlson fish oil, Jen and Eric's homemade chili. Aperatifler/Diğer: cottage cheese, aunt millie's whole wheat, kashi golean crunch, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), fiber one 80, bonnaroo buzz, cocoa roast almonds, sugar free jello, dark chocolate dreams, cauliflower, Fiber Complete Chewy Bar - Chocolate & Oats, extra gum. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|