18 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 69,87g | Prot: 169,94g | Karb: 154,89g.
Kahvaltı: Яйцо, Груши, Яичный Белок, Льняное Масло, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе. Öğle Yemeği: Шницель Куриный, Борщ, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры, Руккола, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|