18 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 35,09g | Prot: 40,56g | Karb: 155,61g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks. Öğle Yemeği: Roggenbrötchen. Akşam Yemeği: Kichererbseneintopf. Aperatifler/Diğer: Eierlikörkuchen, Getrocknete Aprikosen, Alnatura Apfelringe, Vollkornbrot, Erdnussbutter, Yorma's Butterbreze, Schinken (Extra mager), Vollkornbrot, Frischkäse (Fettarm). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clara_lannister Kilo Geçmişi
|