18 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 86,06g | Prot: 188,33g | Karb: 213,15g.
Kahvaltı: Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Sanitarium Weet-Bix, Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Bananas, John West Tempters Tuna Chilli, Woolworths Chicken Breast, Egg White, Crust Pizza Peri-Peri, Bananas, Musashi Musashi Bulk Protein - Mass Gainer (Chocolate), Woolworths Home Brand Rolled Oats, Sanitarium Smooth Peanut Butter No Added Sugar or Salt. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|