|
...hoffe das plus ist nur der anstehenden Mens geschuldet
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 64,99g | Prot: 56,86g | Karb: 153,97g.
Kahvaltı: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Edeka Geflügelaufschnitt 3-Fach, Hummus. Öğle Yemeği: Grüne Oliven, Olivenöl, Notos Schafskäse, Zucchini, Möhren. Akşam Yemeği: Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett, Glasnudeln (Gekocht). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|