18 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 111,13g | Prot: 115,02g | Karb: 215,25g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Zwiebeln, Butter, Rührei, Marmelade, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Quark 40%, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Flanksteak, Milbona Kräuterquark, Ketchup, Baguette. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|