19 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 182,55g | Karb: 120,91g.
Kahvaltı: Груши, Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Льняное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Казачьи Разносолы Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Руккола, Красные Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|