19 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4664 kcal
|
Yağ: 245,97g | Prot: 154,21g | Karb: 443,65g.
Öğle Yemeği: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Banane. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Top Mare Räucherlachs, Ja! Roggenvollkornbrot, Ei, Apfel. Aperatifler/Diğer: rewe vollkorntoast, lätta, aprikosenkonfitüre, REWE Leberwurst, Schmalz, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Ja! Roggenvollkornbrot, Ja! Sultaninen, Lindt Excellence Mild 85%, hanuta Hanuta. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|