19 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 146,67g | Karb: 111,68g.
Kahvaltı: Xcore Predators Prey, Consilia Soia Drink Bio, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Verival Bio Semi di Lino, Datteri e Prugne. Öğle Yemeği: Germinal Fiocchi di Avena, Bonduelle Mais, Zappalà Scamorza Bianca, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Vitasnella Formaggio Spalmabile, Aceto Balsamico, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Arance, Mela. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|