19 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 9,07g | Prot: 55,90g | Karb: 56,15g.
Öğle Yemeği: Oldenlander Duitse Biefstuk, AH Oranje Paprika, Cherrytomaten, AH Zoete Puntpaprika. Akşam Yemeği: AH Kastanjechampignons, AH Spinazie Vers, Oldenlander Kogelbiefstuk. Aperatifler/Diğer: Jumbo Gewelde Abrikozen, Melba Toast, Granny Smith Appels. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|