20 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 92,93g | Karb: 282,70g.
Kahvaltı: Kamps Graubrot, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Butter, Banane, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Rucola. Öğle Yemeği: Apfel, Banane, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Aldi Haferflocken, Arla Skyr. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Ei, Harry Das Volle Korn, Möhren, Coca-Cola Coca-Cola Light. Aperatifler/Diğer: Harzer Harzer Käse, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Arla Skyr, Banane, Aldi Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|