11 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3316 kcal
|
Yağ: 133,75g | Prot: 182,56g | Karb: 393,06g.
Kahvaltı: maple grove sugar free, raspberries, maranatha, trutein, quaker oats, EB egg, Omega 3 Fish Oil, soy slender, 2% milk, plum. Öğle Yemeği: Chocolate Sunflower Butter, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, plum, tomato, eb egg, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: cocoa roast almonds, 2% milk, kashi golean, kashi golean crunch, cottage cheese, eb egg. Aperatifler/Diğer: fiber one 80, crunchmaster, meijer cottage cheese, dark chocolate dreams, Fiber Complete Chewy Bar - Chocolate & Oats, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, amaretto almond crunch, bonnaroo buzz, cauliflower, soy slender, banana, 2% milk, pineapple, cocoa roast almonds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|