20 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 53,88g | Karb: 40,27g.
Kahvaltı: Sütaş Light Yoğurt, Yumurta, Nutella Nutella, Yulaf Ekmeği. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|